क्या आप या फिर कोई प्रियजन अस्थमा से जूझ रहा हैं? क्या आप इस पुरानी श्वसन स्थिति के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? तो आज हम World Asthma Day 2023 के बारे मे जानेंगे। इस लेख का उद्देश्य अस्थमा के कारणों, लक्षणों और उपचार के विकल्पों पर व्यापक जानकारी प्रदान करना है।
अस्थमा के बारे में जागरूकता बढ़ाने और इस स्थिति से प्रभावित लोगों के जीवन में सुधार लाने के लिए हर साल मई के पहले मंगलवार को विश्व अस्थमा दिवस (World Asthma Day) मनाया जाता है। इस वर्ष, विश्व अस्थमा दिवस 2023 2 मई को पड़ रहा है और इस वर्ष की Theme का विषय “अस्थमा की गलत धारणाओं को उजागर करना” (Uncovering Asthma Misconceptions) है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, अस्थमा से दुनिया भर में अनुमानित 235 मिलियन लोग प्रभावित है और यह विकलांगता और मृत्यु दर का एक महत्वपूर्ण कारण है। यह गैर-संचारी रोगों में से एक है। बच्चों में होने वाली सबसे आम बीमारी अस्थमा है। हालांकि अस्थमा को ठीक नहीं किया जा सकता है। इसे सही उपचार योजना के साथ प्रभावी ढंग से रोक जा सकता है, जिससे अस्थमा वाले व्यक्तियों की जीवन गुणवत्ता बेहतर हो सके। चिकित्सा पेशेवरों, रोगी संगठनों और सार्वजनिक स्वास्थ्य संगठनों के सहयोग से ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा Global Initiative for Asthma (GINA) इस दिन का आयोजन करता है।
निम्न और मध्यम आय वाले देशों में, अस्थमा से संबंधित बीमारी और मौतें अधिक होती हैं। इसको कम करने के लिए, GINA ने स्वास्थ्य पेशेवरों से यह सुनिश्चित करने के लिए आग्रह किया है कि सभी रोगियों को उच्च गुणवत्ता वाली, प्रभावी दवाएं उपलब्ध कराई जाए। Asthma Care for All पहल का उद्देश्य पर्याप्त संसाधनों वाले सभी देशों में सफल अस्थमा प्रबंधन रणनीतियों के निर्माण और अनुप्रयोग को प्रोत्साहित करना है।
विश्व अस्थमा दिवस: इतिहास
अस्थमा दिवस मनाने की शुरुआत 1993 में हुई थी, जब पहली बार ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा ने विश्व स्वास्थ्य संगठन के सहयोग से इस दिन को मनाया। बाद मे The Global Initiative for Asthma (GINA) ने 1998 में विश्व अस्थमा दिवस (World Asthma Day) को “विश्व अस्थमा जागरूकता दिवस” के रूप में लॉन्च किया था। दुनिया भर के 35 से अधिक देश इसे जून के पहले मंगलवार को मनाते थे। इसके आयोजन का उद्देश्य बेहतर अस्थमा प्रबंधन और उपचार के प्रति लोगों प्रोत्साहित करना था, साथ ही लोगों और समुदायों पर अस्थमा और इसके प्रभावों के बारे में जन जागरूकता बढ़ाना था।
विश्व अस्थमा जागरूकता दिवस के सहयोग से, GINA ने 2002 विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और अन्य अंतरराष्ट्रीय संगठनों के साथ मिलकर अपना पहला अंतर्राष्ट्रीय कार्यक्रम आयोजित किया। इस अवसर पर अस्थमा के उपचार और प्रबंधन के बारे में ज्ञान और सर्वोत्तम प्रथाओं का आदान-प्रदान करने के लिए दुनिया भर के स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं, रोगियों और अधिवक्ताओं को एक साथ लाकर विश्व अस्थमा दिवस के इतिहास के लिये महत्वपूर्ण रूप से कार्य किया।
2008 में इस कार्यक्रम का नाम बदलकर “विश्व अस्थमा दिवस“ (World Asthma Day) कर दिया गया और तारीख को मई में पहले मंगलवार को बदल दिया गया। इस समायोजन का उद्देश्य ज्यादा से ज्यादा लोगों तक पहुंचना था एवं वैश्विक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाए जाने वाले अन्य दिनों के साथ इसका बेहतर समन्वय स्थापित करना था। तब से, अस्थमा प्रबंधन और देखभाल के विभिन्न तत्वों को उजागर करने के लिए प्रत्येक वर्ष एक नया विषय चुना गया है। अब विश्व अस्थमा दिवस प्रतिवर्ष मई के पहले मंगलवार को मनाया जाता है।
ग्लोबल अस्थमा इनिशिएटिव (GINA)
- यह एक अंतर्राष्ट्रीय चिकित्सा समूह है जो अस्थमा के लिए एक वैश्विक पहल (GINA) है।
- अस्थमा से संबंधित व्यापकता, रुग्णता और मृत्यु दर को कम करने के लिए, संगठन वैश्विक स्तर पर सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों और चिकित्सा विशेषज्ञों के साथ सहयोग करता है।
- 1993 में, अस्थमा के लिए वैश्विक पहल (GINA) की स्थापना की गई थी।
- विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH), और राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थान (NHLBI) सभी ने अस्थमा के लिए वैश्विक पहल (GINA) को विकसित करने के लिए मिलकर काम किया।
WHO Awareness on World Asthma Day
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अस्थमा क्या है? What is Asthma?
अस्थमा एक पुरानी सांस की बीमारी है जो फेफड़ों में वायुमार्ग को प्रभावित करती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इस बीमारी मे सांस नली सूज जाती हैं, हवा के अंदर जाने के लिए मार्ग संकीर्ण हो जात हैं, अतिरिक्त बलगम पैदा होने लगता हैं, जिससे घरघराहट, खांसी, सीने में जकड़न और सांस की तकलीफ होने लगती है।
अस्थमा के कारण Causes of Asthma
अस्थमा का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन कई कारक है जो अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- एलर्जी (पराग, धूल के कण, मोल्ड, पालतू जानवरों की रूसी)
- धुये और गंध से चिड़चिड़ाहट (तंबाकू का धुआं, प्रदूषण, तेज गंध)
- श्वसन संबंधी संक्रमण (ठंड लगना, फ्लू हो जाना, निमोनिया)
- शारीरिक गतिविधि या व्यायाम
- मौसम मे परिवर्तन (ठंडी हवा चलना, अत्यधिक नमी होना, आंधी आदि)
- भावनात्मक तनाव
- Allergens (pollen, dust mites, mold, pet dander)
- Irritants (tobacco smoke, pollution, strong odors)
- Respiratory infections (cold, flu, pneumonia)
- Physical activity or exercise
- Weather changes (cold air, humidity, thunderstorms)
- Emotional stress
दमा के लक्षण
अस्थमा के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं और हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। सामान्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- घरघराहट (सांस लेते समय एक सीटी या कर्कश ध्वनि)
- खांसी (विशेष रूप से रात में या सुबह जल्दी)
- सीने में जकड़न या दर्द
- सांस की तकलीफ या सांस लेने में कठिनाई
- तेजी से साँस लेना
- Wheezing (a whistling or squeaky sound when breathing)
- Coughing (especially at night or early morning)
- Chest tightness or pain
- Shortness of breath or difficulty breathing
- Rapid breathing
अस्थमा का निदान Diagnosing Asthma
यदि आप अस्थमा के किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श ले। वह शारीरिक परीक्षण के बाद ये तय करेगा कि अस्थमा के निदान के लिए कौन सी जांच करवाए। वह निम्नलिखित परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है-
- स्पिरोमेट्री (Spirometry)- Spirometry मापता है कि आप कितनी सांस अंदर और बाहर ले सकते हैं और कितनी जल्दी आप सांस छोड़ सकते हैं
- पीक फ्लो (Peak flow)- Peak flow मापता है कि आप अपने फेफड़ों से हवा को कितनी अच्छी तरह बाहर निकाल सकते हैं
- एलर्जी परीक्षण (Allergy testing)- Allergy testing यह पता करता है कि आपको कोई एलर्जी तो नहीं है जो अस्थमा के लक्षणों को trigger कर सकती है
अस्थमा का इलाज Treating Asthma
अस्थमा का कोई पूरा इलाज नहीं है, लेकिन सही उपचार के द्वारा अस्थमा को प्रभावी ढंग से रोक जा सकता है। अस्थमा के उपचार के लिए निम्न कार्य किए जा सकते हैं-
- इनहेलर का प्रयोग – सूजन को कम करने और वायुमार्ग को खोलने के लिए सीधे वायुमार्ग में दवा पहुंचाएं
- दमा नियंत्रक दवाएं: वायुमार्ग की सूजन को कम करें और अस्थमा के लक्षणों को रोकें
- Quick राहत देने वाली दवाएं: अस्थमा के दौरे के दौरान तेजी से राहत प्रदान करती हैं
- एलर्जी शॉट्स (इम्यूनोथेरेपी): अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर करने वाले एलर्जी के प्रति संवेदनशीलता कम करें
- जीवनशैली में बदलाव: ट्रिगर से बचना, स्वस्थ वजन बनाए रखना और नियमित रूप से व्यायाम करना
विश्व अस्थमा दिवस (World Asthma Day) 2023: अस्थमा की भ्रांतियों को समझना
विश्व अस्थमा दिवस (World Asthma Day) 2023 की थीम “अस्थमा की भ्रांतियों को उजागर करना” है। इस विषय का उद्देश्य अस्थमा से जुड़े आम मिथकों के बारे में जागरूकता बढ़ाना और लोगों को इसके वास्तविक तथ्यों के बारे में शिक्षित करना है।
अस्थमा के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न FAQ
Q- विश्व अस्थमा दिवस क्या है?
Ans- विश्व अस्थमा दिवस (World Asthma Day)अस्थमा के बारे में जागरूकता बढ़ाने और दुनिया भर में अस्थमा की देखभाल में सुधार करने के लिए ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा (GINA) द्वारा आयोजित एक वार्षिक कार्यक्रम है। यह मई महीने के पहले मंगलवार को मनाया जाता है। विश्व अस्थमा दिवस 2023 का विषय “अस्थमा की गलत धारणाओं को उजागर करना” है।
Q- दमा किन कारणों से होता है?
Ans- अस्थमा एक पुरानी सांस की बीमारी है जिसमे सांसनाली सूज जाती है और सिकुड़ जाती है। अस्थमा का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन यह माना जाता है कि यह अनुवांशिक और पर्यावरणीय कारकों की वजह से होती है। अस्थमा के सामान्य ट्रिगर्स में एलर्जी (जैसे, पराग, धूल के कण, जानवरों की रूसी), वायु प्रदूषण, श्वसन संक्रमण, व्यायाम और तनाव शामिल हैं।
Q- अस्थमा के लक्षण क्या हैं?
Ans- अस्थमा के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। सामान्य लक्षणों में घरघराहट, खांसी, सीने में जकड़न और सांस की तकलीफ शामिल हैं। ये लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं और विभिन्न कारकों से उत्पन्न हो सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अस्थमा से पीड़ित हर व्यक्ति को इन सभी लक्षणों का अनुभव नहीं होता है।
Q- अस्थमा का निदान कैसे किया जाता है?
Ans- अस्थमा का निदान आमतौर पर चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षा और फेफड़ों के कार्य करने के आधार पर किया जाता है। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों, ट्रिगर्स और अस्थमा के इतिहास के बारे में पूछ सकता है। वे एक शारीरिक परीक्षण भी कर सकते हैं। स्पिरोमेट्री जैसा परीक्षण कर सकते हैं, जिससे यह पता चलता है कि आप कितनी हवा अंदर और बाहर सांस ले सकते हैं और कितनी जल्दी आप साँस छोड़ सकते हैं।
Q- अस्थमा का इलाज कैसे किया जाता है?
Ans- अस्थमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उचित उपचार से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। अस्थमा के उपचार में आमतौर पर दवा और जीवनशैली में बदलाव शामिल होता है। दवाओं में साँस की कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, ब्रोन्कोडायलेटर्स और ल्यूकोट्रिएन संशोधक शामिल हो सकते हैं। जीवनशैली में बदलाव में ट्रिगर से बचना, नियमित व्यायाम करना और यदि आप धूम्रपान करते हैं तो धूम्रपान छोड़ना शामिल हो सकता है। अस्थमा कार्य योजना विकसित करने के लिए अपने डॉक्टर की सारी बातें मानना जरूरी है जो आपके उपचार के लिए अस्थमा के लक्षणों को रोकने मे मदद करता है।